Ora si rammenti che un'emozione è una reazione del corpo alla mente. Quale messaggio riceve continuamente il corpo dal se falso creato dalla mente? Pericolo, sono minacciato. E quale emozione viene generata da questo messaggio continuo? La paura naturalmente.

La paura sembra avere molte cause. Paura della perdita, del fallimento, dell'essere offesi. In definitiva ogni paura che l'io ha è la paura della morte,la paura dell'annullamento; per esempio anche una cosa banale come il bisogno ineluttabile di avere ragione in un litigio e dimostrare che l'altra persona ha torto, difendendo la posizione mentale con cui si è identificati, è dovuta alla paura della morte.

Se noi ci identifichiamo con una posizione mentale, allora se abbiamo torto il nostro senso del se basato sulla mente viene seriamente minacciato di annullamento. Per questo il nostro io non può permettersi di avere torto. Avere torto  significa morire.

Su questo si sono combattute innumerevoli guerre e si soni rotti innumerevoli rapporti  personali.

Dobbiamo stare in guardia contro ogni atteggiamento difensivo dentro di noi. Che cosa stiamo difendendo? Un'identità illusoria, un'immagine nella nostra mente, un'entita fittizia. Rendendo consapevole questo schema, essendo testimoni, eliminiamo la nostra ideNtificazione con esso. Questa è la fine di tutti i litigi, dei giochi di potere, tanto corrosivi nei raporti personali.

Il vero potere è interiore ed è disponibile a ciascuno qui e ora.

Così chiunque si identifichi con la propria mente, e pertanto sia separato dal suo vero potere, dal sè più profondo radicato nell'Essere, sarà costantemente accompagnato dalla paura.

Identificarsi con la mente significa essere intrappolati nel tempo: l'ineluttabilità del vivere secondo il ricordo o l'attesa. Ciò crea una preoccupazione infinita nei riguardi del passato e del futuro e una indisponibilità ad onorare e riconoscere il momento presente e a lasciarlo esistere.

L'unico punto che è al di fuori del tempo è l'adesso, la cosa più preziosa che esiste: perchè è l'unica cosa. E' tutto ciò che esiste, la vita è adesso. L'adesso è l'unico punto che possa condurci fuori dei confini limitati della mente. E' il nostro unico accesso al regno senza tempo e senza forma dell'Essere..."